日夜顛倒什麼意思

日夜顛倒意思是生物鐘紊亂，不符合生物整體的生活規律。生物鐘它是生物體內的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節律性，是由生物體內的時間結構序所決定。

由於地球自轉週期為24小時，所有對光敏感的生物體（從原核生物到高階哺乳動物）都進化出一套週期約24小時的計時裝置，這樣他們就可以預先主動地調節自身的生理活動與地球的自轉週期保持協調，而不是被動的做出反應。通俗的講這個叫生物鐘。