檸檬用多少度的水沖泡

檸檬用60到70攝氏度的水沖泡比較合適。水太涼不容易泡出檸檬的香氣，而太燙的水則容易將檸檬泡出苦味。檸檬水含有比較豐富的維生素，能起到一定的美白作用。但注意不要空腹喝檸檬水，容易損傷胃黏膜。

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天的運動。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速減肥。