肚臍一圈是腰圍嗎
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是的,正確量腰圍以肚臍為準。
腰圍:經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長,用軟尺測量,在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
腰圍是衡量一個人肥胖程度的重要指標,是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標,該指標和腹部內臟脂肪堆積的相關性優於腰臀比值。世界衛生組織建議將腰圍男性>94cm,女性>80cm作為肥胖的標準,但這一標準較適合於歐美人群。對於亞太地區包括中國人群,建議採用腰圍男性>90cm、女性>80cm作為肥胖的標準更合適。
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腰圍
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