騎行4公里能減肥嗎 經驗 關注:2.18W次 騎行4公里是不能減肥的,只有達到40公里左右,才能達到燃燒脂肪的效果。騎自行車減肥每一小時消耗熱量480大卡,與同等強度的跑步消耗的熱量差不多,而且對雙腳的衝擊力小。 標籤: 騎行 減肥 公里 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/3qo9gv.html