吃什麼排鉛好

除了用藥，富含維生素c是排鉛的好食品。所以像獼猴桃，甜橙，檸檬等水果，多吃可以幫助排鉛。植物蛋白，豆製品比動物蛋白排前更安全，因為動物，蛋白怕有重金屬汙染，造成排鉛的重複汙染。另外酒類食品技術也有解除，重金屬的毒性作用，還有就是人體吸收且適合，吸收鈣鐵鋅及一個通道，所以補足鈣鐵鋅就。