d3和鈣每天什麼時候吃

d3和鈣應每天餐後半小時服用，因為鈣劑對胃腸道有刺激。維生素D3可以促進鈣的吸收，一般都是先補鈣，後吃維生素D3。缺乏維生素D3會對身體帶來很大的危害，缺乏維生素D3的人群，主要以嬰幼兒為主。嬰幼兒缺乏維生素D3可引起佝僂病、軟骨病、齲齒、骨質疏鬆症。