157釐米體重多少標準體重

按照正常的BMI指數來計算的情況下那麼你的體重在45.6-58kg就是正常的。要保持在健康的體重之內，如果體重超標了就需要減肥的，平時要適當的活動鍛鍊身體，這對整體健康都是有益處的。膳食要多樣化。