聽說人蔘沒有什麼營養是不是真的

人蔘含多種皁甙、人蔘烯、精氨酸和多糖類成分，人蔘的浸出液可被面板緩慢吸收，對面板沒有任何的不良刺激，能擴張面板毛細血管，促進面板血液迴圈，增加面板營養，調節面板的水油平衡，防止面板脫水、硬化、起皺，長期堅持使用含人蔘的產品，能增強面板彈性。人蔘的營養成分有很多，例如：

1、美容養顏：人蔘活性物質還具有抑制黑色素的還原效能，使面板潔白光滑。

2、降血脂：有抗疲勞，促進蛋白質、RNA、DNA的合成，促進造血系統功能，調節膽固醇代謝等作用。

但是人蔘也不能大量服用，如果每天煎服人蔘超過30克，連續兩個月，會引起“濫用人蔘綜合徵”。 為減少不良反應，服用人蔘應該採用“頓挫療法”，即服用5天后休息2天。每個療程最好不要超過兩個月，兩個月後須休息一週。此外，服藥同時不要飲茶或吃蘿蔔，這會影響人蔘的藥效。