每天吃蔬菜會胖嗎
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基本所有蔬菜中都含有大量的維生素及纖維素,是健康養生的利於減肥的食物,每天食用都不會讓身體發胖,並且可以幫助保持纖瘦的身材,促進養成定期排便的良好習慣,對脾胃、大腸等多個器官都有一定的好處,還能穩定血壓值和血糖含量,預防高血脂和糖尿病等類似疾病。平時在食用蔬菜時可以炒菜或者熬菜湯,也可以和水果一起榨制果蔬汁飲用,效果都非常好。
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蔬菜
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