肌抽躍怎麼辦

1、用溫水將毛巾潤溼，擰乾至半溼潤狀態，輕敷在患處，並輕輕按摩可緩解肌抽躍。

2、若肌抽躍位置處於關節附近，則可以輕輕搖動關節並輔以按摩兩分鐘後即可緩解症狀。

3、手握成拳，在患處周圍輕輕敲打，並輕輕移動患處即可緩解症狀。

4、若肌抽躍狀況在5分鐘後仍然不能緩解，則需要就近到醫院或診所及時就醫。