40歲正常心率多少正常

正常成人每分鐘心率是60~100次每分，建議您一定要養成好的生活習慣，日常保證充足的睡眠，做到勞逸結合。飲食必須要均衡，日常生活中飲食要以清淡易消化為主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸菸飲酒等傷傷害身體的行為。保持好心情，切忌惱怒、悲觀、焦慮，這些對於身體的不利影響都是巨大的。