高樂蜜芒果很硬能吃嗎

高樂蜜芒果很硬能吃，芒果中豐富的纖維素含量，有助於促進人體排便。芒果中豐富的維C物質，經常食用芒果，可以為人體補充更充足的營養物質，對身體的好處很多。

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的，其次維生素C含量也不低，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等營養成分也非常豐富，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。