晚上喝骨頭湯長胖嗎減肥中呢
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骨頭湯含有大量能量,所以晚上喝骨頭湯會增肥。
骨頭湯的功效與作用:
1、補充蛋白質和脂肪酸,豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2、補鈣,豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
豬骨頭的營養價值很高,豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
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