核桃吃多了會怎麼樣什麼危害麼

核桃如果吃得太多，也會對身體有害。核桃仁中的脂肪含量非常高，達百分之六十，若過量食用核桃仁，會產生以下危害：

1、加重肝臟負擔；

2、引起消化不良，噁心，腹脹，腹瀉；

3、不利於減肥；

4、加重粉刺；

5、引起高血脂，動脈硬化，高血壓，心腦血管病等等。

但是有些人吃了容易過敏，或者是消化不良，注意觀察是否有消化不良表現，包括脹氣，便祕等等，如果都很好，也不用太擔心，注意喝水，促進代謝。