愛的能力包括

愛的能力包括情緒管理能力、表達能力、共情能力、允許能力和影響能力等。

1、情緒管理能力：是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養駕馭情緒的能力。

2、表達能力：是在語言能力（語言表達能力）基礎上發展的一種語用能力，是將自己的思想、情感、想法和意圖等，用語言、文字、圖形、表情和動作等清晰明確地表達出來，並善於讓他人理解、體會和掌握。

3、共情能力：指的是一種能設身處地來體驗他人處境，從而達到感受和理解他人心情的能力。

4、允許能力：是接納、尊重差異、允許成長，是心的境界，是智慧、是愛的能力。

5、影響能力：是由先天素質、早期環境和經驗、營養狀況、勤奮和愛好等因素而形成的。