健康食品有哪些
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1、蔬菜類:紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜等。
2、水果類:酸角、木瓜、桔子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏柿子、西瓜等。
3、堅果類:核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
4、肉類:鵝肉、鴨肉、雞肉、魚肉、牛肉等。
5、油類:橄欖油、玉米油、米糠油等。
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健康
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