夏天跑步更容易减肥吗 经验 关注:2.47W次 夏天运动出汗多,虽然并不等于减肥效果好,但是夏天更容易出汗意味着你的新陈代谢速度更快,卡路里消耗也更多,想要彻底减肥还是要运动起来。跑步是一项简单有效的减肥方式,适合各类人群,通过跑步,能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。 标签: 跑步 减肥 夏天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/v89vg9.html