葛谷养元粥怎样做 经验 关注:2.65W次 材料:木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克。做法:将木瓜、葛根等洗净。红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水。文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。 标签: 葛谷 养元 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/q1qdkz.html