高强度间歇性训练有哪些 经验 关注:1.66W次 1、高强度间歇性训练有冲刺跑、骑自行车、跳绳、各种负重训练等运动;2、高强度间歇性训练,是一种让人们在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术;3、高强度与间歇性相结合可以导致运动后过量耗氧,可以加速人身体的代谢速率。 标签: 间歇性 高强度 训练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/kz7k4e.html