怎樣用野菊花泡水喝

第一、 平日野菊花要用來養生喝的話，一次少放一點，畢竟野菊花屬於一種中藥，苦味也比較濃，我這裏是放三個人喝的量。取適量野菊花用清水衝一下，放入養生壺待用。

第二、 取適量枸杞和山楂片，用清水沖洗泡一會濾水待用。這裏我放的山楂和枸杞相對來説不算多，根據自己身體需要來定放多少。

第三、 把洗好的野菊花和山楂片放入養生壺，一會水開了就可以直接沖泡，一般把燒開的水稍微放置一會，大約八九十度就可以。

第四、 燒水壺放入適量純淨水，插上電源選擇開始燒水，水燒開後拔掉電源，把燒好的水灌入保温瓶待用。

第五、 灌好熱水後，就可以開始沖泡野菊花和山楂了，因為野菊花和山楂遇熱水不會損失營養成份，倒入適量水沖泡後蓋上壺蓋捂五分鐘左右。

第六、 看着野菊花已經被熱水衝開，稍微放置一會水温大約在60度左右時，加入洗好的枸杞，這樣泡出來的枸杞不會損失營養成份。

第七、 等到枸杞泡開發軟就可以喝了，當然喜歡加蜂蜜或冰糖的這時候就可以加入，因為蜂蜜也不能用高温沖水，60度以下蜂蜜營養成份不會受損。

第八、 要是嗓子腫痛，可以用野菊花加入金銀花用沸水沖泡喝，當然要想治病用量上可以用10克野菊花泡水喝，只要血糖沒問題，怕菊花苦的話可以加入適量冰糖，會改善口感，最後把泡好的野菊花水倒入口杯喝就可以了。