吃新鮮的松子有什麼注意事項嗎
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吃新鮮的松子的注意事項:
1、松子雖好,也並非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。
2、由於松子油性較大,且屬於高熱量食品,所以,吃得太多會使體內脂肪增加,每天食用松子的量以20到30克為宜。
3、存放時間長的松子會產生“油哈喇”味,不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器裏,以防油脂氧化變質。
4、松子較為堅硬,吃松子的時候要注意細嚼慢嚥,不要一次吞食太多或者過快吞食,否則容易傷到喉嚨。
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松子
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