怎樣增加右手小拇指的力量

人體的肌肉只有受到阻抗運動才會增長。想提高小拇指的力量，就必須讓小拇指做阻抗運動，簡單的説就是力量訓練。比如可以用小拇指勾住一袋重物，用力將重物拉起，放下，反覆運動。

可以用握力器，只單獨用小拇指發力鍛鍊，用左手食指、中指、無名指三指同時壓擠右手食指和中指。左手中指頂住根部，其餘兩指儘量向兩邊擠壓，可以增加所壓兩指的寬度。用同樣的方法可以擠壓中指、無名指和小拇指。當然，也可以反過來，用右手三指來擠壓左手各手指。