運動時心率低怎麼回事

運動時心率低可能是機體耐受的表現，或者是個人的運動量不足的問題。運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對於運動效果和運動安全都很重要。