洗澡前汗蒸嗎

洗澡前不能汗蒸。汗蒸後八小時內不能洗澡，不能吃涼的東西，不能喝涼水，但是汗蒸前一個小時可以洗澡。汗蒸後出來不能吹風因為汗蒸時加速血液循環，汗蒸時排出來的是身體體細胞多餘的水分，改善酸性體質以及治療都市亞健康人羣，對睡眠和神經衰弱有很好的功效。