人體必須元素有什麼

人體含有80多種元素，其中必須的有31種。

人體必須的元素分為常量元素和微量元素。

常量元素共11種，包括氧、碳、氫、氮、鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂。

微量元素共20種，包括鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、鉬、鎳、釩、錫、硅、硒、碘、氟、鍶、硼、銣、砷等等。其中鋅、銅、鐵、鈣四種是與少兒生長發育息息相關且常缺乏的元素。