龍眼肉怎麼吃最好

每晚睡前吃10個桂圓，治療心悸失眠。龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜，每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。