奶酪每天吃多少好 經驗 關注:1.91W次 奶酪,又名乾酪,是一種發酵的牛奶製品,其性質與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發酵過程來製作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的濃度比酸奶更高,近似固體食物,營養價值也因此更加豐富。奶酪每天的食用量,一般按照成人來説一天吃80克以內的奶酪就好,不過還是最好在60克左右。 標籤: 奶酪 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/v87k86.html