紫薯和蘋果能一起吃嗎 經驗 關注:8.32K次 紫薯和蘋果能一起吃,如果胃部消化不好,紫薯儘量少吃,蘋果不要空腹去吃,也不要飯後立即吃,否則會引起腹脹。紫薯中含有獨特的花青素,這是一種廣泛存在於自然界植物中的水溶性天然色素。營養價值比紅薯多了很多。抗氧化大家應該都知道,花青素最顯著的一大特點就是抗氧化,能夠清除自由基。吃紅薯能抗癌能減肥。 標籤: 紫薯 蘋果 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/v29o51.html