如何鍛鍊小指的力量

1、人體的肌肉只有受到阻抗運動才會增長。

2、想提高小拇指的力量，就必須讓小拇指做阻抗運動，簡單的説就是力量訓練。

3、方法很多，舉例説明幾種。比如可以用小拇指勾住一袋重物，用力將重物拉起，放下，反覆運動。還可以用握力器，只單獨用小拇指發力鍛鍊等等都是可以的。