暑伏天是哪天

初伏：2020年7月16日——2020年7月25日，共10天；

中伏：2020年7月26日——2020年8月14日，共20天；

末伏：2020年8月15日——2020年8月24日，共10天。

三伏是從夏至後的第三個庚日開始的，到立秋後第二個庚日的前一天結束，持續時間是30天或40天。每年的日期是不固定的，一般是在7月中旬到8月中旬之間。

三伏是一年最熱的時期，分為初伏、中伏、末伏。這是因為春分以後晝長夜短，至夏至時陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。

夏至後第三個庚日是初伏第一天，第四個庚日為中伏第一天，立秋後的第一個庚日是末伏第一天。初伏、末伏各10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。所以三伏可能是30天，也可能是40天。