吃獼猴桃會胖嗎
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1、獼猴桃的熱量是非常低的,而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維,這都是對於消化有幫助的。
2、雖然,獼猴桃中含有糖分,很多人擔心晚上吸收糖分很容易會轉化成脂肪,但是獼猴桃的糖分是果糖,是比較容易被消化掉的。只要記住不要在睡前吃就可以了,並且要注意適量,這樣獼猴桃才不會發胖。
3、吃獼猴桃不宜和吃飯的時間捱得太近,最好就是吃完飯後一兩個小時才吃獼猴桃。
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獼猴桃
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