長期吸肚子危害大嗎
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長期吸肚子危害不大,吸肚子是健肺的好方法,可使中下肺葉的肺泡在換氣中得到鍛鍊,從而延緩老化,保持良好彈性,防止肺的纖維化。做吸腹運動,可使機體獲得充足的氧,也能滿足大腦對氧的需求,使人精力充沛。吸腹運動對胃腸道是極好的調節,能促進胃腸道的蠕動,利於消化,加快糞便的排出,預防老年人習慣性便祕等病。
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肚子
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