800米需要穿釘鞋嗎

跑短跑的時候是用腳尖跑，跑長跑的時候是腳後跟先落地。800米是集速度和耐力一體的運動。它要求我們既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿釘鞋跑800米，就有足夠的摩擦，防止打滑。但是要穿短釘鞋，防止受傷，而且可以最大限度發揮最佳實力。