44歲月經不來怎麼辦
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首先不要慌張,因為這個很有可能是進入了絕經前的絕經紊亂現象,是一種正常的生理現象。
不要因為這個而加重自己的思想負擔,對自己造成干擾,可以去醫院就診,在醫生的指導下做一系列的檢查,以確定自己的健康狀況。
這個時期的婦女要積極參加體育鍛鍊,以增強自己的體質,另外因為雌激素的下降有部分婦女會出現骨質疏鬆,因此要注意均衡膳食,補充鈣,增強骨骼系統。
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