指甲容易斷吃什麼好 經驗 關注:8.7K次 每天口服兩湯匙酵母,最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這有助於改善指甲的強度。鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,如豬肝、魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉,同事需社區維生素C以提高吸收鐵的能力。 標籤: 指甲 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/pg1ojz.html