豆漿煮多久才可以喝

一般情況下，豆漿開了以後煮2到3分鐘就可以喝，營養價值比較豐富，含有大量的纖維素，可以阻止糖的過量吸收，減少糖分，可以防止糖尿病，含有的礦物質鉀鎂，可以明顯的降低血壓，可以降低血液中的膽固醇，降血脂，可以預防高血壓，預防動脈粥樣硬化，豆漿中含有豐富的微量元素，維生素C，可以美白皮膚，抗衰老，調節女性的內分泌，增強抵抗力。