酵素晚上能喝嗎

可以的，不但能喝，還有一些好處。

失眠：睡前喝酵素有助於改善睡眠，很多人因為工作學習壓力大，被失眠所困擾，在睡前半小時能夠飲用酵素，有助於提高睡眠質量。人體缺少代謝酵素會影響腦垂體分泌物的產生，就會出現失眠的情況。在睡前服用酵素製劑補充酵素，失眠的情況就可以得到改善。

排毒：人體在睡眠過程中體內是很多器官都在進行排毒工作，不同的時間段不同的器官進行排毒修整，酵素會在這個時候發揮作用，有助於分解體內毒素，幫助體內排毒，對於血液、皮膚、臟器排毒都有好的效果。

排宿便：在早上5點-7點間大腸蠕動最為旺盛，所以在早上起牀後人體會進行排泄，但是很多人的腸道蠕動慢，出現便祕的情況，不利於宿便排出。在睡前補充酵素，有助於第二天清晨宿便排出，另外還可以幫助腸道排出毒素。