走和跑的區別

1、定義不同：走就是將自己的雙腳交互向前移動而且速度一般會比較慢的穩定性運動；跑就是在蹬擺結合和動作協調的條件下使自己迅速前進的週期性運動。

2、方式不同;在走候總有一隻腳是着地的，而走的步頻和步幅往往會比較小如慢走、快走和競走等；的時候經常有兩隻腳都在空中，而跑的步頻和步幅往往會比較大，比如慢跑、快跑和勻速跑等。