接力比賽中如何接棒

接力比賽中接棒的方式分為兩種第一種是上挑式，第二種是下壓式，以下是兩種方法的具體解釋:

第一種:上挑式。

1、接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下;

2、傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。

第二種:下壓式。

1、接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口張開朝後;

2、傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中;

3、接棒人向後伸手接棒後直接回擺，不必