青少年頭髮脱髮怎麼辦

要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽煙可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好。