網球引拍和揮拍

網球中引拍和揮拍：

1、引拍：發球中的引拍和身體的蓄勢是十分重要的，後面擊球的力量和旋轉由此產生。站姿上可以是後面的腿向前墊步的方式，也可以是兩腿同肩寬站定的平台式。拋球后左手仍然在空中並保持伸直狀態，膝蓋彎曲準備蹬地發力，持拍的手將拍子指向天空。此時左肩也向右轉，背部朝向場內，身體似乎要面對後圍網。

2、揮拍：這時小臂幾乎和大臂垂直，胳膊肘彎曲成90度，拍頭下垂近似撓背，持拍的手腕放鬆，拍子和小臂成90度。此時，拍頭朝下，垂向地面，便於後面揮拍時有足夠的揮拍路徑，以提升拍頭速度。