吃豬瘦肉對人體有什麼好處

豬瘦肉具有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒、補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的功效，可作為病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者的營養滋補品，豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便祕和難產，還能為人類提供優質蛋白質，鈣，磷等營養元素，能調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增強免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂，預防貧血發生。