速度素質通常分為哪三種

速度素質通常分為：反應速度、動作速度、移動速度三種。

反應速度是有機體對各種信號刺激（聲、光）的快速應答能力。

動作速度。動作速度是指有機體快速完成某一動作的能力。柔道運動員完成某一個動作技術的速度，就是動作速度。

移動速度是指在週期性運動中，單位時間內機體移動的能力。從物理學上説，移動速度是表示物體移動快慢的數理量。

傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。

身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛鍊方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。