捧氣貫頂法一天練幾次

捧氣貫頂法一天練1-3次，可疏通全身膜絡，打通人體關竅、穴道，使人體氣脈和暢。以捧氣貫頂法來命名智能動功的第一步功法，是抓住了第一步功法的根本。所謂捧氣，就是把大自然界混元氣用手捧起來。所謂貫頂，就是把捧起的氣，貫入頭頂並由此而進入全身。