柔式是什麼按摩
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柔式保健按摩是一種按摩手法。
柔式按摩是通過一點,帶動一線,以一線帶活全身;使全身放鬆,肌肉伸展、筋舒絡活、氣血暢通;既可達到醫治疾病、又可達到保健強身的效果。在我國沿海地區比較盛行。
柔式按摩常用手法:
1、按:用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓。
2、摩:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。
3、推:用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4、拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜,向上提起,隨後又放下。
5、揉:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
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