食用雙歧因子糖

雙歧因子糖，也叫黃金雙歧因子，是一種可溶性膳食纖維，其不被人體消化吸收，直接到達大腸，在腸道內迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑，故又稱雙歧因子。人體每日攝入五至二十克黃金雙歧因子，持續數週，可使腸道內雙歧桿菌數量增殖十至一百倍，是最有效的雙歧因子之一。

雙歧因子糖天然存在於菊芋、蜂蜜、香蕉等多種植物中，主要成分為蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖。主要功效是增加腸道內的雙歧桿菌，調節腸道平衡，促使腸道通暢，可治療便祕。