什麼是冰山理論

冰山理論是薩提亞心理治療中的關鍵基礎理論，事實上是1個暗喻，它指自己的自身如同一幢冰川相同，人們能見到的僅僅表層非常少的部分，而更大部分的本質全球卻藏在更多方面，不以人所聞，恰似冰川，包含個人行為、應對方式、體會、見解、希望、期盼、自身7個層級。



維琴尼亞•薩提亞VirginiaSatir是英國最具知名度的總裁心理療法高手的姓名，也意味着以維琴尼亞•薩提亞姓名取名的這種成才方式。薩提亞用了1個十分品牌形象的形容 這如同一幢飄浮在河面上的極大冰川，可以被外部見到的行為或應對方式，僅僅露在河面上不大的部分，大概只能八分之一外露河面，另一個的七分之七藏在水下。而暗湧在河面之中更大的公路邊坡，則是長期性壓抑感並被人們忽視的本質。解開冰川的密祕，人們會見到性命中的期盼、希望、見解和體會，見到真實的自身。

薩提亞的冰山理論包括7個層級，從上向下先後是個人行為、應對方式、體會、見解、希望、期盼和自身。

1、個人行為----攻堅、經典故事內容

2、應對方式-----姿勢包含取悦、斥責、超理性、打岔和表裏一致

3、體會愉悦、激動、痴迷、惱怒、損害、害怕、憂愁、憂傷這些；體會的體會----為何有這類體會有關體會的決策

4、見解---信心，假定，主觀性實際，思索，念頭，價值取向信心、假定、預設立場、主觀性實際、認知能力

5、希望---對自身，對他人，來源於別人的希望對自身的、對別人的，來源於別人的

6、期盼----愛，接受，所屬，藝術創意，相互連接，隨意這些人們現有的:被愛、被認同、被接受、被認同、有目地的、實際意義、隨意

7、自身 家門---------靈氣，生命，性命動能，精粹，關鍵，存有活力、精神實質、靈氣、關鍵、實質

冰山理論運用的方式非常簡單，就是説用7張紙先後寫出這些根本原因難題。隨後先後擺放在土裏，先讓瀏覽量立在道德行為上，做必需的釋放壓力後他會清楚地覺得到時下困繞自身的難題；他會來到體會上，問你那樣做有哪些體會；超過目地後再他會來到體會的體會上，問你怎麼會造成那樣的體會；……。流程並不是固定不動的，可是最後要來到自身上。這一全過程的精巧的地方是能令人在掌握到難題造成的根本原因，隨後依據自身是誰作出挑選。

薩提亞方式依靠冰川暗喻來探尋大家不一樣層級的自身，提倡對全部的感受水準進行工作中。激勵大家將集中注意力剎車她們的本質全過程，而並不是只關心內容，並把她們帶到察覺中，並轉換這種掩藏的見解、信心、體會和希望，變成反面的動能。