月經期間可以跳繩嗎 經驗 關注:2.58W次 月經期間並不建議選擇跳繩減肥,主要原因是上下跳動容易導致出血量增大,因此你如果月經期間,建議減肥選擇快步走為主,每天建議十五分鐘即可,同時運動也需要注意身體,如果過度疲勞,出現眩暈等情況,則馬上停止,實際上月經期間並不是減肥的最好時期。 標籤: 跳繩 月經 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/gv0956.html