紅棗桂圓糯米稀飯吃了有什麼好處

1、紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。

2、中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環。

3、而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。