體育運動如何促進人體健康

體育運動是通過新陳代謝促進人體健康的，體育運動對人體器官系統也能產生良好影響。體育運動是在人類發展過程中，逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動。